"Я не нравлюсь себе внешнее, я считаю себя недостаточно привлекательной". Я постоянно себя критикую".
Эти слова очень часто говорят женщины, которые обращаются ко мне на онлайн - консультации. Давай разберемся от куда это идёт и что с этим можно сделать.
Главная проблема, как ты уже поняла, это самокритика.
Сначала эту критику ты получала от других людей, а потом ты сама начала относиться к себе похожим похожим образом. То есть, тебя просто убедили в том, что с тобой что - то не то, а ты до сих пор продолжаешь в это верить и считаешь это истинным самоотношением.
Поэтому, первый шаг по избавлению от недовольства своей внешностью и повышению самооценки состоит в том, что ты перестаешь верить в свои собственные негативные мысли о себе. Ты делаешь это всякий раз, когда в очередной раз начинаешь себя критиковать.
"А что, если я действительно о себе так думаю?" - спросишь ты.
Смотри, тебе необходимо понять, что твоя личность отравлена негативным отношением других людей. Это отравление не дает видеть себя настоящей и ты смотришь на себя как - будто через грязные очки. Так что, просто помни об этом.
Да я понимаю, это бывает сложно, но я не говорил, что будет легко.
P.S. Привычка видеть себя в негативном свете, такая же привычка, как и остальные, но есть хорошая новость, что от нее можно избавиться.
