Самооценка - это самое важное, над чем стоит работать и без этого в твоей жизни не произойдет никаких изменений. Да, понимаю, смелое заявление и сейчас объясню почему.⠀
⠀
Когда ты относишься к себе негативно: ругаешь, критикуешь, винишь, стыдишь себя, то твоя личность начинает сопротивляться такому отношению.⠀
⠀
Это выражается в том, что ты чувствуешь неуверенность в себе, отсутствие мотивации, лень и частную смену настроения.⠀
⠀
Это происходит, не из-за того, что ты ленивая, а из-за негативного самоотношения к себе, которым ты отравлена и это необходимо лечить. Но об этом чуть позже.⠀
⠀
Самая неприятная новость заключается в том, что низкая самооценка притягивает в твою жизнь людей, которые так же проявляют к тебе неуважительное отношение.⠀
⠀
Ты терпишь критику, обвинения, указание на свои недостатки. Внутри копится обида, злость, которые часто вызывают у тебя эмоциональные взрывы. После этого становится немного лучше, но не надолго и все становится так, как было.⠀
⠀
При низкой самооценке тебя может часто мучать страх остаться без отношении или что тебя бросят. ⠀
⠀
Если ты задашь себе вопрос: "А что страшного произойдет, если от тебя уйдут или ты останешься в одиночестве"? То тут ты скорее всего опять сталкнешься со своей внутренней самокритикой, которая выражается в ощущении себя недостаточно интересной, красивой, умной, привлекательной и тд. ⠀
⠀
По сути, ты как раз и боишься сталкиваться с этими внутренними негативными мыслями о себе, а в отношениях ты как бы забываешь, но все равно это продолжает фонить и тревожить тебя.⠀
⠀
Частые смены настроения, а особенно подавленное настроение, так же результат негативного отношения к себе. ⠀⠀
Если настроение подавлено, то значит на него кто-то давит. А кто на него давит? Да, твой внутренней критик. Пока ты от него не избавишься, то хорошего настроения тебе не видать, как собственных ушей. А в таком настроении ты не нравишься ни себе, ни другим. ⠀⠀
Что с этим со всем делать?⠀
⠀
1. Осознать, что твоя личность отравлена внутренним критиком.⠀
⠀
2. Понять, что это не твое истинное отношение к себе и что личность к себе так относиться не может.⠀
⠀
3. Начать замечать и останавливать негативное отношение к себе.
