Почему ты ругаешь себя за ошибки?

Почему ты ругаешь себя за ошибки?⠀ ⠀ Конечно, так делали сначала твои родители, учителя и другие люди. Они научили тебя стыдиться ошибок, сильно за них ругали.⠀ ⠀ А теперь ты тоже самое делаешь с собой, когда совершаешь ошибку, или когда у тебя просто что-то не получается. То есть, относишься к себе таким же образом, как к тебе относились когда - то другие.⠀ ⠀ Поэтому, первой нашей задачей будет вспомнить, кто частенько ругал тебя за ошибки. Это нужно для того, чтобы понять, что это не твое истинное отношение к себе, а навязанное другими людьми.⠀ ⠀ Дальше твоя задача просто начать с этим не соглашаться с тем внутренним голосом которые ругает тебя и сформулировать собственное мнение на свою ошибку.⠀ ⠀ Как это сделать?⠀ ⠀ Вот представь, подходит к тебе любимый человек и начинает себя ругать за то, за что ты обычно себя ругаешь. Что ты ему скажешь? Да все правильно делаешь, продолжай? Нет, конечно. Вот попробуй найти для него слова поддержки, чтобы он вновь начал себя ценить и уважать.⠀ ⠀ А теперь самое главное. Скажи те же самые слова себе.⠀ ⠀ Как ты понимаешь, что постоянная самокритика убивает твою самооценку, уверенность в себе, делает тебя более уязвимой, рамой и обидчивой. ⠀ ⠀ P.S. Если ты хочешь избавиться от постоянного самобичевания и повысить самооценку, то у тебя есть возможность записаться ко мне на онлайн - консультацию. Для этого напиши мне в личное сообщение слово: "ХОЧУ КОНСУЛЬТАЦИЮ".