Статья рассказывает о том, как аутоагрессия и прокрастинация могут влиять на нашу продуктивность и качество жизни. Автор предлагает простые методы, которые помогут преодолеть эти проблемы и увеличить свою продуктивность, а также делиться советами по здоровым способам самомотивации.

Статья рассказывает о том, как возникает недовольство собой и как с ним бороться. Описывается внутренняя борьба между частями личности, которые обвиняют и соглашаются с обвинениями. Дается совет, как начать действовать и преодолеть внутренние препятствия.

Статья рассказывает о том, почему мы ругаем себя за ошибки и как избавиться от постоянной самокритики. Автор советует перестать соглашаться с внутренним голосом, который ругает нас за ошибки, и начать формулировать свое собственное мнение на свою ошибку. Также автор предлагает записаться на онлайн-консультацию, чтобы избавиться от постоянного самобичевания и повысить самооценку.

Паническая атака - это состояние, когда тебе кажется, что ты сейчас умрешь или сойдешь с ума. Она может возникать из-за психотравмирующей ситуации в твоей жизни или пережатия лестничной мышцы шеи. Лечение панической атаки может быть быстрым и эффективным, в зависимости от причины, и включать онлайн-консультации и растяжку мышцы шеи.

Статья описывает, какие события могут вызвать психотравму, какие симптомы могут появиться у человека после таких событий и как ее можно лечить. Автор предлагает онлайн-консультации для тех, кто столкнулся с этой проблемой.

Статья о том, что такое мудак (абьюзер) и как защититься от психологического насилия. Рассказывается о том, что постоянное насилие может привести к психосоматическим расстройствам и понижению самооценки. Также говорится о том, что мудак - это раненый человек, который нуждается в серьезной психологической помощи. В статье также упоминается о женщинах, которые находятся в отношениях с мудаком и боятся уйти из-за страха одиночества и веры в то, что он может измениться. В конце статьи предлагается присоединиться к закрытому женскому онлайн-клубу по повышению самооценки и созданию гармоничных отношений.

Статья рассказывает о синдроме хорошей девочки, который проявляется в постоянном стремлении к идеалу и может быть вредным для психического здоровья. Автор объясняет, что этот синдром может быть вызван высокими требованиями родителей и недостатком любви к себе. Описываются проблемы, которые могут возникнуть у человека с этим синдромом, такие как постоянное чувство недовольства собой и зависимость от мнения других людей. В конце статьи автор советует начать любить себя и принимать себя таким, какой ты есть.

Запускается закрытый онлайн-клуб, который поможет женщинам избавиться от страхов, повысить самооценку, научиться говорить 'нет', контролировать эмоции и многое другое. Все мероприятия будут проходить в закрытом профиле в Instagram с еженедельными трансляциями и ответами на вопросы.

Статья рассказывает о том, как негативное отношение к себе влияет на личностный рост и отношения с другими людьми. Низкая самооценка может привести к неуверенности, лени, частным сменам настроения и страху остаться без отношений. Статья также дает советы по улучшению самооценки, включая осознание проблемы, работу над собой и поиск поддержки.

Статья о том, как реагировать на неприятные слова другого человека. Описаны техники ответов, которые позволяют не накапливать обиду и сделать так, чтобы другой человек услышал и перестал говорить неприятные вещи. Рассмотрены мягкие и жесткие варианты ответов, а также запрещенные приемы, которые лучше использовать только в крайнем случае.